पैक-ईयर्स कैलकुलेटर 🔒 आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है — कुछ भी अपलोड नहीं होता।

धूम्रपान इतिहास नैदानिक मीट्रिक

केवल जानकारी के उद्देश्य से — यह चिकित्सीय सलाह या निदान उपकरण नहीं है। पैक-ईयर्स कई अन्य कारकों के साथ चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक इनपुट मात्र है; धूम्रपान के इतिहास से जुड़ी किसी भी स्वास्थ्य चिंता के लिए किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें। यदि आप धूम्रपान करते हैं और छोड़ना चाहते हैं, तो मुफ़्त सहायता उपलब्ध है — अपने स्थानीय धूम्रपान-निवारण सेवा या डॉक्टर से संपर्क करने पर विचार करें।
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ऊपर दर्ज सभी अवधियों के पैक-ईयर्स का योग।

इस टूल के बारे में

पैक-ईयर्स एक मानकीकृत तरीका है जिसका उपयोग डॉक्टर और शोधकर्ता किसी व्यक्ति के संचयी धूम्रपान जोखिम को मापने के लिए करते हैं, ताकि दो बहुत अलग धूम्रपान पैटर्न की तुलना एक ही पैमाने पर की जा सके। सूत्र सरल है: प्रतिदिन औसतन धूम्रपान की गई सिगरेट की संख्या को 20 (एक मानक पैक में सिगरेट की संख्या) से विभाजित करें, फिर उस पैटर्न के धूम्रपान किए गए वर्षों की संख्या से गुणा करें — पैक-ईयर्स = (प्रतिदिन सिगरेट / 20) × धूम्रपान के वर्ष। जिसने 10 वर्षों तक प्रतिदिन एक पैक (20 सिगरेट) पी हो, उसका इतिहास 10 पैक-ईयर्स का है; जिसने 20 वर्षों तक प्रतिदिन आधा पैक पिया हो, वह भी 10 पैक-ईयर्स तक पहुंचता है, भले ही दैनिक आदत बहुत अलग दिखी हो।

हालांकि, बहुत कम धूम्रपान इतिहास पूरी तरह स्थिर होते हैं — आदतें अक्सर बदलती रहती हैं: किसी दौर में कम सिगरेट, किसी और दौर में अधिक, बीच में छोड़ने और फिर शुरू करने की अवधि। यह कैलकुलेटर आपको हर अलग अवधि को अलग-अलग दर्ज करने देता है और उन सभी के पैक-ईयर्स को जोड़ देता है, जो अधिक सटीक है और इससे मिलता-जुलता है कि क्लीनिशियन वास्तव में मेडिकल विज़िट में धूम्रपान के इतिहास के बारे में कैसे पूछते हैं। ध्यान रखें कि पैक-ईयर्स धूम्रपान जोखिम का एक मात्रात्मक माप है, न कि कोई निदान स्कोर या स्वयं में कोई जोखिम पूर्वानुमान — चिकित्सक इसे उम्र, पारिवारिक इतिहास, अन्य जोखिमों और कई अन्य कारकों के साथ मिलाकर आंकते हैं। यह टूल पूरी तरह आपके ब्राउज़र में चलता है; आपके द्वारा दर्ज की गई कोई भी जानकारी आपके अपने डिवाइस के अलावा कहीं अपलोड या सहेजी नहीं जाती।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

पैक-ईयर्स वास्तव में किसलिए उपयोग किए जाते हैं?

चिकित्सक आमतौर पर मानक चिकित्सा इतिहास के हिस्से के रूप में पैक-ईयर्स रिकॉर्ड करते हैं, क्योंकि यह संचयी धूम्रपान एक्सपोज़र को मात्रात्मक बनाने के लिए एक एकल, तुलनीय संख्या देता है, चाहे किसी ने थोड़े समय के लिए भारी धूम्रपान किया हो या लंबे समय के लिए हल्का। इसका उपयोग विभिन्न शोध संदर्भों में एक कारक के रूप में किया गया है (कई अन्य के बीच) जो धूम्रपान-संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों के साथ सहसंबंधित है, और यह कुछ फेफड़े-कैंसर स्क्रीनिंग दिशानिर्देशों में एक सामान्य थ्रेशोल्ड मानदंड है। यह स्वयं कुछ भी निदान नहीं करता — यह चिकित्सा इतिहास के एक टुकड़े को दस्तावेज़ करने का एक मानकीकृत तरीका है, ठीक उसी तरह जैसे "रक्तचाप रीडिंग" एक माप दस्तावेज़ करता है बिना स्वयं निदान हुए।

अगर मैंने सिगरेट ब्रांड या प्रकार बदले तो मैं उस अवधि को कैसे गिनूं?

मानक पैक-ईयर्स सूत्र प्रति दिन सिगरेट गिनता है, ब्रांड या विशिष्ट उत्पाद प्रकार नहीं (यह हल्की/नियमित/मेंथॉल सिगरेट के बीच अंतर नहीं करता, उदाहरण के लिए — यह मीट्रिक के ज्ञात सरलीकरणों में से एक है)। यदि ब्रांड स्विच के दौरान आपकी दैनिक सिगरेट गिनती लगभग समान रही, तो आप इसे एक निरंतर अवधि के रूप में मान सकते हैं; यदि स्विच आपके प्रति दिन धूम्रपान की मात्रा में वास्तविक परिवर्तन के साथ मेल खाता है, तो इस टूल की "एक और अवधि जोड़ें" सुविधा का उपयोग करके इसे अलग-अलग अवधियों में विभाजित करें, प्रत्येक अलग अवधि के लिए औसत दैनिक सिगरेट के अपने सबसे ईमानदार अनुमान का उपयोग करते हुए।