ओव्यूलेशन कैलकुलेटर 🔒 आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है — कुछ भी अपलोड नहीं होता।

उपजाऊ अवधि और ओव्यूलेशन दिन अनुमानक

⚠ कृपया ध्यान दें

यह केवल जानकारी के लिए है — न तो चिकित्सा सलाह है और न ही गर्भनिरोधक का कोई तरीका। ओव्यूलेशन का समय हर चक्र और हर व्यक्ति में भिन्न होता है; यह औसत चक्र पैटर्न पर आधारित एक सांख्यिकीय अनुमान है, सटीक भविष्यवाणी नहीं। प्रजनन नियोजन या गर्भनिरोधक मार्गदर्शन के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से सलाह लें।

आपकी पिछली माहवारी शुरू होने का दिन।

एक माहवारी के पहले दिन से अगली माहवारी के पहले दिन तक गिनें। अधिकांश चक्र लगभग 21 से 35 दिनों के होते हैं — यदि आप अपना औसत जानती हैं तो उसका उपयोग करें, केवल किताबी 28-दिन के आंकड़े का नहीं।

आपका अनुमान

अनुमानित ओव्यूलेशन दिन
उर्वर अवधि
अगली अनुमानित माहवारी

कैलेंडर पर उर्वर अवधि

उर्वर अवधि ओव्यूलेशन दिन अगली माहवारी (अनुमानित)

इस टूल के बारे में

ओव्यूलेशन — अंडाशय से अंडे का निकलना — मासिक धर्म चक्र का सबसे उर्वर क्षण होता है, और प्रजनन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी इसके पीछे एक सुसंगत पैटर्न बताती है: ल्यूटियल फेज़ (ओव्यूलेशन से अगली माहवारी शुरू होने तक की अवधि) अधिकांश लोगों के लिए, चक्र दर चक्र, लगभग 14 दिनों के करीब रहती है। फॉलिक्युलर फेज़ (माहवारी के पहले दिन से ओव्यूलेशन तक) ही है जो बाकी कुल चक्र लंबाई को समायोजित करने के लिए घटती-बढ़ती है। यही कारण है कि यह कैलकुलेटर आपसे आपकी सामान्य चक्र लंबाई पूछता है, न कि यह मान लेता है कि हर किसी का चक्र ठीक 28 दिन का होता है — 24-दिन का चक्र और 34-दिन का चक्र दोनों अपनी अगली माहवारी से लगभग 14 दिन पहले ओव्यूलेट करते हैं, बस कैलेंडर पर बहुत अलग दिनों पर।

यहां दिखाई गई उर्वर अवधि — ओव्यूलेशन से पहले के 5 दिन और ओव्यूलेशन का दिन — दो जैविक तथ्यों को दर्शाती है: शुक्राणु अंडे की प्रतीक्षा में प्रजनन तंत्र में कई दिनों तक जीवित रह सकते हैं, जबकि अंडा स्वयं निकलने के बाद केवल लगभग 24 घंटे तक ही व्यवहार्य रहता है। दोनों मिलकर हर चक्र में लगभग 6 दिनों की एक अवधि बनाते हैं जब गर्भधारण संभव होता है। एक ही व्यक्ति के लिए भी चक्र की लंबाई महीने-दर-महीने बदल सकती है, तनाव, बीमारी और यात्रा ओव्यूलेशन को जल्दी या देर से कर सकते हैं, और कोई भी कैलेंडर-आधारित तरीका ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट या बेसल शरीर तापमान ट्रैकिंग जैसे नैदानिक उपकरणों जितना विश्वसनीय नहीं है — इसलिए इसे एक प्रारंभिक अनुमान मानें, गारंटी नहीं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट की तुलना में यह कितना सटीक है?

यह कैलेंडर-आधारित अनुमान वास्तविक शारीरिक ट्रैकिंग विधियों की तुलना में काफी कम सटीक है। ओव्यूलेशन प्रेडिक्टर किट (जो मूत्र में LH हार्मोन के उछाल का पता लगाते हैं), बेसल शरीर तापमान चार्टिंग, या सर्वाइकल म्यूकस ट्रैकिंग सभी वास्तविक समय में आपके शरीर के वास्तव में क्या कर रहा है इसका जवाब देते हैं, जबकि यह कैलकुलेटर केवल पूर्वव्यापी रूप से लागू औसत चक्र-लंबाई गणित का उपयोग करता है — यह चक्र-दर-चक्र भिन्नता, तनाव-संबंधी देरी, या आपके वास्तविक ओव्यूलेशन दिन को बदलने वाली किसी अन्य चीज़ का पता नहीं लगा सकता। इसे एक सामान्य योजना संदर्भ के रूप में उपयोग करें, यदि आपकी स्थिति के लिए सटीकता वास्तव में मायने रखती है तो उन प्रत्यक्ष-अवलोकन विधियों के विकल्प के रूप में नहीं।

यदि मेरे चक्र की लंबाई महीने दर महीने बदलती है तो क्या होगा?

यह वास्तव में सामान्य है — कई लोगों की चक्र लंबाई पूरी तरह से लगातार नहीं होती, और यह सामान्य सीमा के भीतर है। यदि आपके चक्र भिन्न होते हैं, तो कुछ महीनों तक ट्रैक करने की कोशिश करें और किसी भी एक असामान्य महीने के बजाय अपनी सबसे विशिष्ट या औसत हाल की चक्र लंबाई दर्ज करें, या एकल अनुमान पर निर्भर रहने के बजाय संभावित ओव्यूलेशन दिनों की सीमा देखने के लिए अपनी सबसे छोटी और सबसे लंबी हाल की चक्र लंबाई दोनों के साथ गणना चलाएं। यदि आपके चक्र बहुत भिन्न होते हैं (सबसे छोटे और सबसे लंबे के बीच एक सप्ताह या उससे अधिक), तो यह भिन्नता स्वयं स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को बताने लायक है, क्योंकि आपका वास्तविक पैटर्न जितना अधिक अनियमित होगा, इस टूल की एकल-चक्र-लंबाई गणित उतनी ही कम विश्वसनीय होगी।