बॉडी फ्रेम साइज़ कैलकुलेटर 🔒 आपके ब्राउज़र में स्थानीय रूप से चलता है — कुछ भी अपलोड नहीं होता।

इस टूल के बारे में

"फ्रेम साइज़" एक मोटा एंथ्रोपोमेट्रिक वर्गीकरण है — छोटा, मध्यम या बड़ा — जो यह बताने के लिए है कि किसी व्यक्ति की बनावट में हड्डी और जोड़ की संरचना का कितना योगदान है, न कि केवल ऊँचाई या कोमल ऊतक का। नीचे दी गई विधि, जिसे कभी-कभी पोषण शोधकर्ता J. Grant से जोड़ा जाता है, ऊँचाई को कलाई की परिधि से विभाजित करती है (दोनों एक ही इकाई में मापी गई) ताकि एक अनुपात प्राप्त हो सके। अकेले कलाई की माप ज़्यादा कुछ नहीं बताती, क्योंकि लंबे लोगों की कलाइयाँ स्वाभाविक रूप से मोटी होती हैं — ऊँचाई से विभाजित करने पर यह सुधर जाता है। चूंकि पुरुषों और महिलाओं में कलाई-से-ऊँचाई का अनुपात व्यवस्थित रूप से भिन्न होता है, वर्गीकरण प्रत्येक लिंग के लिए अलग सीमाएँ उपयोग करता है, और यह कैलकुलेटर भी आपके द्वारा ऊपर चुने गए लिंग के आधार पर ऐसा ही करता है।

यह दशकों पुरानी फ़ील्ड विधि है जिसे केवल एक मापने वाले टेप की आवश्यकता के लिए डिज़ाइन किया गया था, न कि किसी बॉडी-कंपोज़िशन स्कैन के लिए, और यह सरलता के बदले सटीकता का त्याग करती है। फ्रेम साइज़ का ऐतिहासिक रूप से "आदर्श वज़न" तालिकाओं — Devine, Robinson, Miller और Hamwi, जिन्हें हमारे आदर्श वज़न कैलकुलेटर में शामिल किया गया है — के साथ उपयोग किया जाता रहा है ताकि किसी व्यक्ति की हड्डी संरचना के अनुसार लक्ष्य वज़न को ऊपर या नीचे समायोजित किया जा सके, क्योंकि वे सूत्र अपने आप में केवल ऊँचाई और लिंग को देखते हैं। यहां के परिणाम को एक निदान के बजाय एक ढीले वर्णनात्मक लेबल के रूप में लें: यह हड्डी घनत्व, स्वास्थ्य जोखिम या समग्र शरीर संरचना के बारे में कुछ नहीं बताता, और उसी कलाई को कुछ मिलीमीटर अलग तरीके से फिर से मापने पर परिणाम आसानी से पूरी तरह अलग श्रेणी में बदल सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न