关于此工具
「包年数」（pack-years）是医生和研究人员用来量化一个人累积吸烟暴露量的标准化方法，让两种截然不同的吸烟模式也能在同一尺度上进行比较。计算公式很简单：将平均每日吸烟支数除以20（一标准包所含的支数），再乘以保持该吸烟模式的年数——包年数 =（每日吸烟支数 / 20）× 吸烟年数。一个每天吸一包（20支）、吸了10年的人，包年数为10；而一个每天吸半包、吸了20年的人，同样达到10包年，尽管两人每天的吸烟量看起来完全不同。
然而，很少有人的吸烟历史是完全恒定的——习惯常常会改变：某段时间抽得少一些，另一段时间抽得多一些，中间可能还有戒烟又复吸的阶段。这个计算器允许你分别输入每个不同的时期，并将它们的包年数相加，这样得到的结果既更准确，也更贴近临床医生在问诊时实际询问吸烟史的方式。请记住，包年数只是对吸烟暴露量的量化，并不是诊断评分，也不能单独预测风险——临床医生会将其与年龄、家族史、其他暴露因素等众多因素一并权衡。此工具完全在你的浏览器中运行，你输入的任何内容都不会上传或保存到你自己设备以外的任何地方。
常见问题
包年实际上是用来做什么的？
临床医生通常将包年记录为标准病史的一部分，因为它提供了一个单一的、可比较的数字来量化累积吸烟暴露，无论一个人是短期大量吸烟还是长期少量吸烟。它在各种研究背景中被用作与吸烟相关健康风险相关的一个因素（众多因素之一），并且在一些肺癌筛查指南中是常见的阈值标准。它本身并不能诊断任何东西——它是记录一部分病史的标准化方式，类似于"血压读数"记录一个测量值而本身并非诊断。
如果我在不同香烟品牌或类型之间切换，该如何计算这段时期？
标准包年公式计算的是每天的香烟支数，而非品牌或特定产品类型（例如，它不区分低焦油/普通/薄荷香烟——这是该指标已知的简化之一）。如果您在更换品牌期间每日吸烟数量大致保持不变，您可以将其视为一个连续时期；如果更换与您每日吸烟量的实际变化相符，请使用此工具的"添加另一时期"功能将其分成不同时期，并对每个不同时期的每日平均香烟数量给出您最诚实的估计。