关于此工具
美国海军法通过几个卷尺围度——腰围、颈围，以及（女性）臀围——加上身高来估算体脂率。该方法由 Hodgdon 和 Beckett 于1984年为军事体能评估而开发，使用对数回归公式，在大规模研究人群中与水下称重法高度相关，且无需卡尺、体脂秤或实验室设备。
由于它依赖的是体表围度而非直接的密度或影像测量，因此对脂肪分布"典型"的人群效果最好，对非常精瘦的运动员、健美运动员或体型特殊的人可能不够准确。下方结果按照广泛使用的美国运动理事会（ACE）分类划分，从必需脂肪到运动员、健身、平均和肥胖区间——但和所有此类计算器一样，这只是筛查性估算，并非临床诊断。
常见问题
美国海军围度法与 DEXA 扫描相比准确度如何？
海军法是一种方便、无需设备的现场估算方法，但已发表的验证研究通常表明，与 DEXA（双能X线吸收测定法）或水下称重等黄金标准方法相比，其误差幅度约为 ±3-5 个百分点。它更适合用来追踪您自身随时间的相对变化趋势（您是否朝正确方向发展），而不是精确定位某个具体数值。
为什么该公式需要我的颈围？
海军法使用颈围作为参考点，帮助将腰围（女性还包括臀围）测量值与您整体体型大小进行归一化处理——该公式是通过实证推导出的（最初由美国海军于1980年代提出），因此腰围/臀围相对于颈围的比例能与体脂率有较好的相关性，而无需卡尺或扫描设备。它只是经过验证的原始公式的一部分，而非任意添加的内容。