关于此工具
身体质量指数（BMI）是一种简单的筛查指标，用于衡量体重与身高的关系，计算方法为：体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m²）；若使用英制单位，则为 703 × 体重（磅）除以身高（英寸）的平方。世界卫生组织（WHO）根据结果将成年人分为四个标准类别：偏瘦（低于 18.5）、正常体重（18.5 至 24.9）、超重（25 至 29.9）以及肥胖（30 及以上）。本计算器可在你的浏览器中即时计算 BMI，支持公制或英制单位，并会显示在你当前身高下属于"正常体重"范围所对应的体重区间。
BMI 作为人群层面的筛查工具很有用，但对单一个体而言相对粗略：它无法区分肌肉与脂肪，因此肌肉发达、体脂率很低的运动员可能被判定为"超重"，而肌肉量较少的人即使体脂率较高也可能显示为"正常体重"。它也没有考虑年龄、性别、骨骼结构或种族因素，并不适用于孕妇、儿童，或身高极矮/极高的成年人。请将本工具的结果视为众多参考数据之一，而非诊断结论——若想全面了解自己的健康状况，请咨询医生或注册营养师。
常见问题
BMI 能准确衡量体脂吗？
不能——BMI 只关联身高与体重，无法区分肌肉量与脂肪量，因此运动员和肌肉发达的人常被误判为"超重"，尽管他们的体脂率其实很低。它是一个有用的、免费的人群筛查工具，而非精确的个体诊断——若需要更直接的估算，请尝试我们的体脂计算器，它使用真实的身体测量数据。
BMI 是否对每个人都同样适用？
并非完全适用——此处显示的标准 WHO 阈值是被广泛使用的一般人群指南，但许多卫生组织指出，BMI 的解读可能因年龄、性别和种族等因素而合理地有所不同（例如，一些亚洲人群研究表明，健康风险出现的 BMI 阈值可能略低于标准分界值）。它也不适用于儿童/青少年（他们使用按年龄和性别划分的百分位图表）、孕妇或高龄老人。