Sobre esta ferramenta
Anos-maço são uma forma padronizada usada por médicos e pesquisadores para quantificar a exposição acumulada de uma pessoa ao tabagismo, permitindo comparar dois padrões de tabagismo muito diferentes na mesma escala. A fórmula é simples: divida o número médio de cigarros fumados por dia por 20 (o número de cigarros em um maço padrão) e multiplique pelo número de anos em que esse padrão foi mantido — anos-maço = (cigarros por dia / 20) × anos fumando. Alguém que fumou um maço por dia (20 cigarros) durante 10 anos tem um histórico de 10 anos-maço; alguém que fumou meio maço por dia durante 20 anos também chega a 10 anos-maço, mesmo que o hábito diário parecesse muito diferente.
Poucos históricos de tabagismo são perfeitamente constantes, porém — os hábitos costumam mudar: menos cigarros em um período, mais em outro, uma fase de parar e recomeçar. Esta calculadora permite inserir cada período separadamente e soma os anos-maço de todos eles, o que é mais preciso e se aproxima mais de como os médicos realmente perguntam sobre o histórico de tabagismo em uma consulta. Lembre-se de que anos-maço é uma quantificação da exposição, não uma pontuação diagnóstica nem uma previsão de risco isolada — os médicos a avaliam junto com idade, histórico familiar, outras exposições e muitos outros fatores. Esta ferramenta funciona inteiramente no seu navegador; nada do que você insere é enviado ou armazenado em qualquer lugar além do seu próprio dispositivo.
Perguntas frequentes
Para que os maços-ano são realmente usados?
Os médicos comumente registram maços-ano como parte de um histórico médico padrão, já que fornece um número único e comparável para quantificar a exposição acumulada ao tabagismo, independentemente de alguém ter fumado muito por pouco tempo ou pouco por muito tempo. Tem sido usado em vários contextos de pesquisa como um fator (entre muitos outros) que se correlaciona com riscos de saúde relacionados ao tabagismo, e é um critério de limiar comum em algumas diretrizes de rastreamento de câncer de pulmão. NÃO diagnostica nada sozinho — é uma forma padronizada de documentar uma parte do histórico médico, semelhante a como uma "leitura de pressão arterial" documenta uma medição sem ser um diagnóstico em si.
Como conto um período em que troquei entre marcas ou tipos de cigarro?
A fórmula padrão de maços-ano conta cigarros por dia, não marcas ou tipos específicos de produtos (não distingue entre cigarros leves/normais/mentolados, por exemplo — esta é uma das simplificações conhecidas da métrica). Se sua contagem diária de cigarros permaneceu aproximadamente a mesma durante uma troca de marca, você pode tratá-la como um único período contínuo; se a troca coincidiu com uma mudança real em quanto você fumava por dia, divida-a em períodos separados usando o recurso "adicionar outro período" desta ferramenta, usando sua melhor estimativa honesta de cigarros diários médios para cada período distinto.