Sobre esta ferramenta
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida de triagem simples que relaciona o peso de uma pessoa à sua altura, calculada como o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado (kg/m²) — ou, em unidades imperiais, 703 × o peso em libras dividido pela altura em polegadas ao quadrado. A Organização Mundial da Saúde define quatro categorias padrão para adultos a partir do resultado: abaixo do peso (menos de 18,5), peso normal (18,5 a 24,9), sobrepeso (25 a 29,9) e obesidade (30 ou mais). Esta calculadora calcula o IMC instantaneamente no seu navegador, em unidades métricas ou imperiais, e também mostra a faixa de peso que o colocaria na categoria de 'peso normal' para a sua altura atual.
O IMC é uma ferramenta de triagem útil no nível populacional, mas é grosseira para qualquer indivíduo específico: não consegue distinguir músculo de gordura, então um atleta muito musculoso pode aparecer como 'sobrepeso' apesar de ter pouquíssima gordura corporal, enquanto alguém com pouca massa muscular pode aparecer como 'peso normal' apesar de um percentual alto de gordura corporal. Também não leva em conta idade, sexo, estrutura óssea ou etnia, e não foi pensada para gestantes, crianças, ou adultos muito baixos ou muito altos. Use esta ferramenta como mais um dado entre muitos, não como um diagnóstico — para uma visão completa da sua saúde, converse com um médico ou nutricionista registrado.
Perguntas frequentes
O IMC é uma medida precisa de gordura corporal?
Não — o IMC apenas relaciona altura com peso e não consegue distinguir massa muscular de massa gorda, então atletas e pessoas muito musculosas costumam ser classificados erroneamente como "acima do peso" apesar de terem baixa gordura corporal. É uma ferramenta de triagem populacional útil e gratuita, não um diagnóstico individual preciso — para uma estimativa mais direta, experimente nossa calculadora de gordura corporal, que usa medidas corporais reais.
O IMC se aplica da mesma forma para todos?
Não totalmente — os limites padrão da OMS mostrados aqui são diretrizes de população geral amplamente usadas, mas muitas organizações de saúde observam que a interpretação do IMC pode razoavelmente diferir por fatores como idade, sexo e etnia (por exemplo, alguns estudos em populações asiáticas sugerem que os riscos à saúde aparecem em limites de IMC um pouco mais baixos do que os cortes padrão). Também não é projetado para crianças/adolescentes (que usam gráficos de percentil específicos por idade e sexo), gestantes ou idosos muito avançados.