このツールについて
「理想体重」は単一の科学的数値ではなく、20世紀半ば以降、臨床医や栄養士が主に薬物投与量や栄養計画の目安として素早く参照体重を得るために使ってきた、おおまかな経験則の集まりです。以下の4つの式はいずれも同じ基本構造を持っています。身長5フィート（60インチ）の人の基準体重に、それを超える1インチごとに一定量を加えるというものです。それぞれ異なる時期に異なるデータセットに基づいて作られました——Hamwi（1964年）は簡便な病床での経験則として、Devine（1974年）は事実上の臨床標準となり、Robinson と Miller の改訂版（いずれも1983年）はより新しい保険数理・保険データに基づいて係数を更新しました。
それぞれの式は独立して導かれたため、同じ身長・性別でも結果が数キログラム単位で食い違うことが珍しくありません——これ自体が示唆的で、これらの数値がいかに個人の目標ではなく人口平均であるかを表しています。4つの式のいずれも、筋肉量、骨密度、体格、年齢、体力レベルを考慮していないため、同じ身長の筋肉質なアスリートと運動不足の人が、健康的な体組成が大きく異なるにもかかわらず同じ「理想」の数値を得ることになります。この計算機は、これらの式が示す範囲を確認するために使い、達成すべき目標としては使わないでください——実際の体組成や健康状態を考慮したアドバイスについては、医師や栄養士にご相談ください。
よくある質問
なぜ4つの計算式はこれほど異なる結果を出すのですか？
各式は異なる研究者によって異なる年代（1964〜1983年）に独立して導き出されたもので、多くの場合異なる参照集団データセットと異なる臨床目標（薬物投与量の体重推定と一般的な健康指針など）に基づいています——血圧範囲のようなものとは異なり、「理想体重」について単一の統一された科学的コンセンサスは存在したことがありません。4つすべてを一緒に見ることは、実はこれを提示する最も誠実な方法です。恣意的な一つの数字を科学的事実として提示するのではなく、専門家の意見の実際のばらつきを示しています。
これらの数字のいずれかを正確に目指すべきですか？
いいえ。これらの式は筋肉量、骨密度/骨格の大きさ、全体的な体組成といった個々に重要な要因を無視しているため、同じ身長のボディビルダーと座りがちな人は、非常に異なる健康的な体組成を持っているにもかかわらず、同一の「理想体重」数値を得ることになります。これら4つの式が集合的に示す範囲を大まかな参考として使用し、厳密な目標としては使わないでください——実際の体組成と健康指標を評価できる医療提供者は、身長のみに基づくどの式よりもはるかに個々に意味のある指導を提供します。